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勤練氣功 養精氣神益壽
練氣功可以活筋骨、調氣息、靜心寧神,進而達到通暢經絡、活絡氣血、增強體質等目的,所以很多民眾都喜歡修習氣功,希望透過長期修練氣功來強健身體、延年益壽。
專家看法
執業中醫師張盈瀅表示,氣功是一種養生益壽法,持之以恆練氣功可以治未病、增強人體免疫能力,透過調心、調息、調身,促使個人身心融合為一個整體,進而氣血周流、經脈通暢、臟腑協調。 ... |